Stressanalyse – Stressmanagement
Verhaltensänderung mit Hilfe des Gesundheitsvertrages
Da unsere Lebensgewohnheiten einen grossen Einfluß auf unseren gesundheitlichen Allgemeinzustand haben, schaue ich mir die Verhaltensmuster meiner Klienten sehr genau an. Dieses tue ich, um gezielt Risikofaktoren oder Symptome abstellen zu können und somit ein höchst mögliches Allgemeinwohlbefinden herstellen zu können.
Intensiv befasse ich mich mit meinem Klienten mit dem WIE der Veränderung und wir formulieren gemeinsam die Ziele aus. Hierfür nehme ich gern einen sogenannten GESUNDHEITSVERTRAG zur Hilfe, den der Klient mit sich selbst schliesst. Er soll dazu dienen, die aufeinanderfolgenden Stadien der Verhaltensänderungen erfolgreich zu durchlaufen.