Nordic-Walking
Nordic-Walking
Vor einiger Zeit noch von vielen müde belächelt, begegnet man ihm heute immer öfter: dem NORDIC-WALKER.
Und dieses ist ganz sicher keine verrückte Modeerscheinung, sondern eine überaus hocheffektive Sportart, die kaum zu überbieten ist.
Nordic-Walking ist ein Ganzkörperausdauertraining mit dem man Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination gleichermaßüen trainieren kann. Technisch richtig ausgeführt befinden sich über 600 Muskeln in ständiger Bewegung, was einem Anteil von 90% aller Muskeln entspricht.
Gern weise ich Sie in die richtige Technik dieser einzigartigen Sportart ein. Und vielleicht haben Sie auch Lust, an einem unserer zahlreichen regelmäßigen Lauftreffs teilzunehmen.